Para controlar la ansiedad, cuando estamos muy presionados, solo podemos pensar que todo cambia, que los cambios son continuos, a veces para bien, a veces para mal. El secreto esta en intentar adaptarse a los cambios en nuestra vida, porque solo el cambio permanece siempre.

Cuando por las circunstancias de la vida, pasamos por momentos tan duros, que parece que no vamos a poder resistirlo, ayuda pensar que
justo antes del amanecer la noche es mas oscura, así que posiblemente este a punto de llegar el alba, y conviene visualizar esa luz, que hará que nos abandonen antes las tinieblas.